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Vous souhaitez pratiquer le Jiu-Jitsu Brésilien?

Notre association "Brazilian Fighting Evolution" vous propose des cours de Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) à Alès. 


 

LE JIU-JITSU BRÉSILIEN, C'EST QUOI?

 

Tous les fans de combat libre (UFC, Pride, Vale Tudo, K1 etc.) savent ce qu’est le Jiu-Jitsu Brésilien. Mais pour ceux qui en savent peu sur cette discipline méconnue en Europe mais, ô combien populaire au Brésil, aux États-Unis et au Japon, nous allons tenter de résumer l’origine de cet art martial ainsi que ses principes fondamentaux.

LE JIU-JITSU BRESILIEN EN QUELQUES MOTS

Le Jiu-Jitsu Brésilien est un art martial brésilien dérivé du jujitsu japonais traditionnel (que l’on connaît aujourd’hui sous le nom de judo) qui se pratique principalement au sol et dont le but est de soumettre l’adversaire par étranglement ou clé d’articulation. Les frappes (coups de pied, poing, coude, tête et genou) volontaires sont interdites dans la pratique officielle.

Communément surnommé « le jeu d’échecs humain », le Jiu-Jitsu Brésilien est un art martial moderne qui puise sa quintessence dans la technique, le timing et l’effet de levier plutôt que dans la force brute, permettant ainsi de dominer des adversaires au gabarit plus imposant. En effet, sa pratique demande une grande réflexion et les combinaisons possibles (techniques de jjb) sont au moins aussi nombreuses que celles des échecs.

Un combattant de Jiu-Jitsu Brésilien s’appelle un jujitsuka. Il pratique son art vêtu d’un gi de jiu-jitsu (prononcé « gui ») appelé à tort kimono, bien que ce soit passé dans le langage courant. Son petit frère, le Grappling (dit NO-GI) est un dérivé du Jiu-Jitsu Brésilien. Il se pratique en short et tee-shirt et reprend sensiblement les règles du Jiu-Jitsu Brésilien. Des compétitions internationales sont organisées aux quatre coins du monde. Les combattants s'y affrontent par couleur de ceinture et catégorie de poids. Cependant, dans certains tournois (Absolute), les combattants s'affrontent sans distinction de poids. C'est l'un des seuls sports dans lequel on retrouve cette particularité, et il n'est pas rare de voir les plus légers l'emporter!

Comme son cousin le judo, le Jiu-Jitsu Brésilien possède de nombreuses similarités et quelqu’un qui n’y connaît rien pourrait facilement les confondre. Dans les 2 cas, on y retrouve:
- Des amenées au sol ;
- Des immobilisations au sol ;
- Des clés d’articulations ;
- Une absence de percussions (coups de poing, pieds, etc.).

QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE JUDO ET JIU-JITSU BRÉSILIEN?

Si le Jiu-Jitsu Brésilien possède une origine commune avec le Judo et se fonde sur des principes d'actions similaires. Il s'en distingue néanmoins par une plus grande liberté d'action et une plus grande importance accordée à la lutte au sol. Alors que le judo met essentiellement l’accent sur les projections pour amener l’adversaire au sol et les immobilisations, le Jiu-Jitsu Brésilien se focalise principalement sur le combat au sol et la soumission par étranglement ou clé.
Par ailleurs, seules les clés de bras ou de coude sont autorisées au judo alors qu’au Jiu-Jitsu Brésilien, chaque articulation peut être sujette à une clé douloureuse. 

QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE JIU-JITSU BRÉSILIEN ET MMA ?

Historiquement lié à la pratique des arts martiaux mixtes connus à l'étranger sous le nom de MMA, le Jiu-Jitsu Brésilien s'en distingue par l'absence de coups portés et un caractère résolument non-violent. La technique du Jiu-Jitsu Brésilien permet en effet d'annuler la différence de force et de poids entre deux adversaires. Son efficacité réside davantage dans le timing, l'utilisation du poids du corps et l'effet de levier plutôt que dans la force brute.
Le Jiu-Jitsu Brésilien est un ART MARTIAL particulièrement efficace autant qu'un SPORT DE COMBAT très physique. C'est également une formidable METHODE D'EDUCATION et une ECOLE DE VIE. Le Jiu-Jitsu Brésilien  possède une véritable philosophie et un esprit propre qui s'articule autour des valeurs d'entraide, de respect, de partage et d'esprit de communauté.

A QUI S’ADRESSE LE JIU-JITSU BRESILIEN ?

La pratique du Jiu-Jitsu Brésilien s'adresse à tous, quel que soit l'âge, le sexe ou le niveau de condition physique. Le Jiu-Jitsu Brésilien  séduira autant les personnes désireuses d'apprendre à se défendre efficacement (voir la video le Jiu-Jitsu Brésilien système d'autodéfense), de se défouler après une journée de boulot, de se transcender dans la compétition sportive, de développer ses performances physiques et cardiaques, de maîtriser une technique martiale originale, de perfectionner ses compétences en lutte et au sol, etc...
Bien que le Jiu-Jitsu Brésilien  soit déjà largement démocratisé à l'étranger, sa pratique reste relativement jeune dans notre pays. Apparu pour la première fois en France en 1995 à l'occasion d'un stage donné au Cercle Tissier à Vincennes par Rickson Gracie, le Jiu-Jitsu Brésilien  se développe depuis lors et connait aujourd'hui un succès grandissant, particulièrement chez les jeunes, qui voient dans cette discipline sportive un moyen de s'affirmer, et lui associe une image résolument moderne. La filiation historique avec les arts martiaux mixtes (MMA) dont il constitue une des composantes confère également à cette lutte un fort pouvoir d'attraction sur la jeunesse, tout en constituant une alternative non-violente, vectrice de valeurs et d'un cadre fort et réglementé. La pratique de la discipline est aujourd'hui encadrée par la Confédération Française de Jiu-Jitsu Brésilien (CFJJB) hébergée au sein de la Fédération Sportive et Gymnique du Travail (FSGT). 

 

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